Jeder hat Ziele, die er erreichen möchte.Dafür ist es sinnvoll zu wissen, wie Ziele formuliert werden. Als Modell aus dem NLP gibt es dafür das SMART:

S: Sinnesspezifisch; was werde ich sehen, hören und riechen, wenn mein Ziel erreicht ist?

M: Messbar; woran kann ich feststellen, dass ich mein Ziel erreicht habe?

A: Attraktiv; das Ziel muss sich auch lohnen

R: Realistisch; statt "Ich möchte in 4 Wochen 15 Kilo abnehmen." lieber "Ich möchte 2 Kilo abnehmen."

T: Terminiert; genau Zeit festlegen, bis wann das Ziel (oder Teilziel) erreicht sein soll.

Um seine Ziele zu erreichen, sollte man in einem ressourcevollen Zustand sein, d.h. man sollte die Gefühle und Fähigkeiten aktivieren, durch welche man sein Ziel leichter erreicht. Jeder weiß, das es wesentlich schwieriger ist, in schlechtem Zustand an seinen Plänen zu arbeiten, als in einem ausgeruhten, zufriedenem Zustand.

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